Transforme seu corpo. Evolua sua rotina. Viva mais leve.
Treinos, alimentação, corrida, pedal e acompanhamento inteligente em uma única plataforma.
Tudo que você precisa para evoluir
Treinos sob medida
Divisões A, B, C, ABC, ABCD e ABCDE para todos os níveis e objetivos.
Alimentação sem complicação
Planos alimentares, receitas e calculadora de calorias em um só lugar.
Corrida e pedal
Acompanhe distância, ritmo e evolução das suas atividades ao ar livre.
Inteligência artificial
Treinos e cardápios gerados e ajustados de acordo com o seu progresso.
Gamificação
Pontos, medalhas, ranking e desafios para manter a constância.
Progresso visível
Gráficos de peso, medidas e fotos de evolução organizados por período.
Como funciona
Responda o questionário
Conte seus objetivos, nível, rotina e preferências alimentares.
Receba seu plano
Treinos, alimentação e metas organizados para o seu perfil.
Registre seu progresso
Marque treinos, corridas e pedais concluídos e acompanhe sua evolução.
Evolua com constância
Participe de desafios, conquiste medalhas e ajuste sua rotina no caminho.
Musculação para todos os níveis
Divisões A, B, C, ABC, ABCD e ABCDE, treinos para academia ou casa, com progressão de carga e histórico de desempenho.
- Treinos por grupo muscular
- Divisões ABC, ABCD e ABCDE
- Criador de treino personalizado
- Histórico de cargas e repetições
Coma bem sem complicação
Planos alimentares, receitas, calculadora de calorias e diário alimentar em um só lugar.
- Receitas por categoria e objetivo
- Calculadora de calorias e macros
- Diário alimentar e controle de água
- Lista de compras automática
Acompanhe suas atividades ao ar livre
Cronômetro, distância, ritmo e histórico completo das suas corridas e pedais.
- Cronômetro com pausa e retomada
- Distância, ritmo e calorias estimadas
- Metas diárias, semanais e mensais
- Histórico e comparação de desempenho
Seu assistente de treino e alimentação
No plano Premium, a IA monta treinos, sugere cardápios e responde dúvidas gerais — sempre recomendando um profissional quando necessário.
- Geração de treinos personalizados
- Sugestões de cardápio
- Respostas a dúvidas gerais
- Nunca substitui médicos ou nutricionistas
Mantenha a constância
Desafios de 7, 21 e 30 dias, pontos, medalhas e ranking para manter a motivação em dia.
- Desafios de treino, corrida, pedal e água
- Pontos, medalhas e níveis
- Ranking semanal e mensal
- Opção de ocultar participação no ranking
O que dizem os alunos
Depoimentos ilustrativos — serão substituídos por avaliações reais de usuários.
“Depoimento de exemplo — a plataforma ajudou a manter a constância nos treinos.”
Usuário exemplo A
“Depoimento de exemplo — gostei de acompanhar corrida e alimentação juntas.”
Usuário exemplo B
“Depoimento de exemplo — os desafios tornaram a rotina mais motivadora.”
Usuário exemplo C
Escolha o seu plano
Cancele quando quiser. Sem fidelidade.
Básico
R$ 19,99/mês
- • Treinos disponíveis na biblioteca
- • Receitas saudáveis
- • Acompanhamento básico de progresso
- • Registro de peso e medidas
Completo
R$ 29,99/mês
- • Tudo do plano Básico
- • Treinos personalizados
- • Plano alimentar e receitas completas
- • Metas personalizadas e relatórios de progresso
Premium
R$ 39,99/mês
- • Tudo do plano Completo
- • Treinos gerados por inteligência artificial
- • Planos alimentares com IA
- • Assistente virtual para dúvidas
Perguntas frequentes
A plataforma substitui um profissional de educação física?
Não. A plataforma oferece treinos e acompanhamento, mas não substitui a avaliação de um educador físico, nutricionista ou médico.
Posso cancelar quando quiser?
Sim, a assinatura é mensal e pode ser cancelada a qualquer momento.
Preciso de equipamentos de academia?
Não. Há treinos para academia e para casa, com ou sem equipamentos.
A inteligência artificial dá diagnósticos médicos?
Não. A IA ajuda a montar treinos e sugestões alimentares gerais, sem prescrever medicamentos ou substituir profissionais de saúde.
Pronto para viver de um jeito mais leve?
Assine agora e comece seu treino, sua alimentação e seu acompanhamento hoje mesmo.